3日目。 05:30、昨日同様朝一で根元の痛みで起床。 精神統一で息子を鎮め、二度寝。 この日は仕事だ。 いつもより1時間早く起き、シャワーに入る。 浴槽を利用し、両足と腹で上半身を支え、両手をフリーにして頭を洗う。 いつも10分のところ、30分ほどかけて…